Sisu:

I Lühike ajalooline ülevaade ujumise arengust N.Liidus

II Ujumistehnika teoreetilised alused

III Sortliu ujumise põhiviisid

1 Krooliujumine

2. Seliliujumine

3. Rinnulibrass

4 Selilibrass

5. Liblikujumine

6. Külili ujumine

7. Start

8. pöörded sportlikus ujumises

IV Sukeldusujumise põhiviisid

V Vettehüpped

VI Rakenduslik ujumine

VII Mängud ja meelelahutused vees

VIII Õpetamise metoodika

XI Sportliku treeningu planeerimine

X Õppe- ja sporditöö iseärasusi lastega

XI Õppe- ja sporditöö palneerimine ja organiseerimine

XII Massiline agit- ja propagandatöö ujumisspordi edendamiseks

XIII Sportlike võistluste organiseerimine ja kohtunike tegevus

XIV Ujumiseks vajalike ehitiste rajamine ja sisustamine