toitumine

trenn

hingeabi

nõuanded

tervislik toitumine

dieet

saledusdieet

Raamatusse “Saleduse ABC” on kogutud nii vanad kui uued tõed, kuidas saledaks saada ja saledaks jääda. Põhitõed on esitatud tähestiku järjekorras – kuidas põletada tõhusalt rasvu, kuidas teha tarku toiduvalikuid ja kust leida allavõtuks vaimujõudu. Lisaks valemid, tabelid ja testid, mis aitavad sul ennast hinnata.